Un matrimonio muy fecundo

El éxito de inteligencia emocional se debe en buena medida a haber sido capaz de relacionar dos conceptos, inteligencia y emoción, tradicionalmente separados e incluso a menudo considerados opuestos. Popularizado por el psicólogo Daniel Goleman en la década de los noventa, fue de hecho creado por Howard Gadner años antes para referirse a la combinación de las inteligencias interpersonal e intrapersonal. En lo esencial, la primera permite comprender al prójimo y trabajar con él mientras, que la segunda permite comprenderse y trabajar con uno mismo.

Se distinguen cuatro habilidades básicas para gestionar las emciones:
- Reconocerlas y expresarlas.
- Usarlas inteligentemente.
- Comprenderlas.
- Utilizarlas.

Howard Gadner, en 1983 comenzo a dar a conocer su teoría de las inteligencias múltiples (IM). La teoría de las IM no se basa en la pura intuición. Para que una inteligencia sea considerada como tal debe cumplir algunos criterios:
- El daño de una area del cerebro, por ejemplo, puede destruir el comportamiento de un tipo de inteligencia, lo que pemite señalar que áreas cerebrales la definen.
- Hay personas con una capacidad excepcional en un solo ámbito.
De momento nueve inteligencias parecen tener una entidad diferenciada. Y esta provista la posibilidad de incluir más. Veámoslas.

1.VERBAL - LINGÜISTICA

Es la clave maestra para la comunicación, la expresión y la transmisión de ideas en forma verbal. Es la responsable de la producción y recepción del lenguaje, los pensamientos simbólicos, la capacidad de leer y escribir, contar historias. Se pueden apreciar en poetas, escritores, oradores, docentes, personas políglotas......

Cómo fomentarlas:
-Se pueden practicar juegos de palabras y lectura rápida.
-Elaborar exposiciones.
-Dialogar.
-Contar chistes.
-Buscar antónimos y sinónimos.
-Llevar un diario personal.
-Resolver adivinanzas y crucigramas-
-Aprender idiomas.
-Hacer teatro.......


2-LÓGICA MATEMÁTICA

Es la inteligencia que conocemos como pensamiento científico. Tiene la capacidad de trabajar con números y formas geométricas. Da facilidad para resolver problemas aritméticos y juegos de estrategia, para realizar experimentos........Es propia de los científicos, programadores, informáticos, contables, abogados, banqueros y, por supuesto, matemáticos.

Cómo fomentarlas:

-Se practica con análisis y síntesis, clasificaciones, abstracciones, cálculos mentales, experimentos, sudokus y presupuestos.
-También sopesando causas y consecuencias, llevando la contabilidad doméstica, deduciendo y sacando conclusiones, cuestionando o haciendo criticas constructivas.


3-CORPORAL-CINÉTICA

Es la habilidad para emplear el cuerpo y expresarse con él. Este tipo de inteligencia procesa conocimientos a través de sensaciones corporales. Caracteriza a deportistas, bailarines, mimos, actores, artesanos, masajistas... y en general a todas las personas que se dedican a un trabajo físico que requiere precisión y arte.

Cómo fomentarla:
-Se puede escribir con la mano no dominante.
-Aprender bailes.
-Crear coreografías.
-Hacer manualidades.
-Expresar emociones con mímica.
-Profundizar en la comunicación no verbal.
-Hacer acrobacias.


4-VISUAL-ESPACIAL

La clave de la base sensorial de esta inteligencia es el sentido de la vista. Permite pensar en imágenes y ayuda a orientarse en el espacio y reconocer las caras. Quien la posee se entusiasma con puzzles y juegos de construcción. También dibujando o soñando. Es propia de arquitectos, diseñadores, geógrafos, pintores, escultores, decoradores, jugadores de ajedrez o modistos.

Cómo fomentarla:
-Pintar.
-Esculpir.
-Realizar mapas concepturales.
-Dejar volar la imaginación.
-Diseñar interiores.
-Seguir trayectos mentalmente.
-Recordar imágenes.
-Leer ante el espejo.
-Jugar a las cartas y videojuegos, programar rutas y excursiones.
-Diseñar ropa.


5-AUDITIVA-MUSICAL

Reconoce ritmos y patrones musicales, es sensible a los sonidos ambientales, a las tonalidades de la voz humana y a los instrumentos musicales. Se encuentra muy desarrollada en los instrumentistas, compositores y cantantes, y en los amantes de la música en general.

Cómo fomentarla:
-Se puede cantar, silbar,hacer percusiones.
-Reconocer los instrumentos presentes en una canción.
-Escuchar a los pájaros.
-Componer canciones.
-Aprender a tocar un instrumento.......


6-INTERPERSONAL

Reconocer los estados de ánimo, las motivaciones, los deseos y las intenciones de los demás, lo que favorece las relaciones sociales y la comunicación. Permite moverse de manera hábil en sociedad y es propia de personas que se dedican a las relaciones públicas, diplomáticos, maestros, terapeutas, líderes de cualquier tipo, vendedores, etc....

Cómo fomentarla:
-Se pueden realizar actividades de grupo y juegos de equipo.
-Practicar la mediación y resolución de conflictos.
-Ejercer un voluntariado.
-Aprender a escuchar y a preguntar.
-Aprender asertividad y habilidades sociales.


7-INTRAPERSONAL

Es la capacidad de comprenderse a uno mismo, de tener una idea lo más ajustada posible de quiénes somos. Hace referencia a aspectos internos de cada uno, como el autoconocimiento, el autocontrol y la capacidad de reconocer las propias emociones, la manera de pensar y el estado de tensión o relajación en el que nos encontramos. Nos ayuda a conocer cuáles son nuestras capacidades y límites. Es habitual en psicólogos, filósofos, pensadores y en general personas a las que les gusta reflexionar sobre si mismas.

Cómo fomentarla:
-Desarrollando la autoestima y el autocontrol.
-Escribir reflexiones.
-Meditar.
-Conseguir tiempo para uno.
-Definir objetivos y valores.
-Descubrir automatismos mentales.
-Ahondar en el propio mundo emocional.....


8-NATURALISTA

Está relacionada con la observación, el conocimiento y el goce del entorno natural. Favorece el contacto con la naturaleza y su respeto. Es la inteligencia propia de biólogos, meteorólogos, excursionistas, ornitólogos y ecologistas.

Cómo fomentarla:
-Teniendo una mascota.
-Cuidar un jardín o huerto.
-Estudiar las estrellas.
-Reciclar.
-Realizar actividades en contacto con la naturaleza .
-Contribuir a la conservación de las especies.


9-EXISTENCIAL

Permite captar y reflexionar sobre cuestiones fundamentales de la existencia. Es la inteligencia de sabios, religiosos y líderes espirituales.

Cómo fomentarla:
-Se pueden estudiar diferentes filosofías y religiones.
-Definir qué es lo verdaderamente importante para uno.
-Aprender a superar adversidades.
-Fomentar el altruismo.
-Conocer y poner en práctica los derechos humanos.